Bel agrisiiiii

Question

Hocam merhaba 33 haftalik gebeyim çok belim agriyor dizlerime vuruyor ayni adet belirtilerim var gecen haftada bel agrisiyla doktora gittim nst cekildim sancim cikmadi aciklik varmi diye bakildi yoktu napmam lazim

Answer 1

Bel adelesi zayıflayınız vsr
Aşırı kilo aldınız mı
Ayda bir kg alın
Bele masaj uygulayın
Egzersize başlayın
Sorun devam ediyorsa
Agrı kesici vr adale gevşetici  kullanın