Merhaba doktor bey, 46 yaşındayım, henüz tam menopoza girmedim ama sıcak basmalarım başladı ve geceleri uyuyamıyorum. Ayrıca ruh halim çok değişken. Bu şikayetlerimi ilaçsız, bitkisel desteklerle veya sadece yaşam tarzı değişiklikleriyle hafifletebilir miyim? Bu dönemde cinsel isteksizlik yaşamam normal mi, bunun için önerdiğiniz bir çözüm var mı
