Hocam merhaba ben bakireyim normalde 1 temmuzda adet olmam gerekiyordu hala olmadım ama 1 temmuzdan 3 4 gün önce çok az bir kanamam oldu bu sıra çok stres yaptım şehir degistirdim yoğun egzersize başladım bunlar etkili midir o az kanama adet mi sayılıyor ne yapmalıyım hocam
