sürekli cisel uayrılma sendromu diye biliniyor sebebei tam bilinmiyor
size önerim bu duyguyu yaşandıgında
-Cinsel bölgeye buz torbası koymak,
-Masaj yaptırmak,
-Germe, gevşeme ve nefes egzersizleri uygulamak,
-Tetikleyebilecek nedenlerden kaçınmak,
-Omega 3, Omega 6 kullanmak
-Kegel egzersizlerini uygulamak,
-Tek ayağını altına alarak oturmak (pelvis bölgesine baskı yapacağından rahatsızlık hissini azaltabilir),
-Mastürbasyon yapmak,
-Uyurken kalça ile bacakların arasına bir yastık yerleştirmek,
-Araba kullanırken, bacakların arasına bir şey yerleştirmek (yastık, bardak gibi) vb.'