Hocam mrb 12 haftalik gebeyim her gün yumurta süt yoğurt yiyorum. Düzenli meyve (elma portakal muz havuc salatalık vb.) tüketiyorum. Su içmeye dikkat y ediyorum en az içtiğim 1 litredir günlük. Efa mom kullanıyorum. Bunlar faydali seyler hocam.
Ama canım çekiyor cips, cigkofte, hamburger naneli şeker bazi tatlilar da yiyorum hocam sonra içim rahat etmiyor bebegime kötülük mü ediyorum bunlari yemekle canim istese de yememeli miyim
