Gebelik

Question

Hocam 33+4 günlük hamileyim kilosu 2150 dedi az mı  ne zman kilo alır yada neler yemeliyim kilo alması için

Answer 1

haftasıan göre bebek kilosu çok normal

günde 1 yumurta

2 baradak süt yada 1 kase yogurt

hafatada bir yada iki kez balık  olmazsa omega ürünü

bol yesiş yapraklı sebzeler

günde 8-10 bardak su

hurma ve muz

günde 1-2 kaşık pekmez

kırmızı etler tüketin