İnositol seçimi?

Question

Merhaba hocam ben polikistik over sebebiyle inositol içeren toz formunda bir takviye kullanıyorum. Fakat piyasada birçok inositol içeren takviye var bir kısmı toz bir kısmı tablet şeklinde acaba bunlar arasında seçim yaparken neye dikkat etmeliyim bazı kaynaklar tablet formunda olanların daha etkili olduğunu, bazı kaynaklar da toz şeklinde olanların daha etkili olabileceğini söylüyor ben seçim yaparken neyi baz almalıyım? Bir de inositolü aç mı tok mu kullanmalıyız? Benim kullandığım takviyede 2000 mg inositol ek olarak alfa lipoik asit, d3 vitamini ve folat bulunmakta.

Answer 1

inositol B( vitamini 

İnositol vitamini, beyin içerisinde yer alan önemli nitelikteki kimyasalların dengelenmesine yardımcı olur.

polikistik over 

 Panik atak riskinin oluşmasını önler.

Depresyona iyi gelen bir yapısı mevcuttur.

 Ruh sağlığını açısından olumlu yönde etkileri bulunur. çok yararlı ürün 

içinde folik asit olması çok dogru uygulama günlük 2gr yeterli doz tok sabahları alınması önerilir