Merhaba hocam ben polikistik over sebebiyle bazen düzensiz bazen düzenli adet görebiliyorum. Düzenli spor yaptığım aylarda beslenmeme dikkat etmediğim halde tam günümde adet olabiliyorum fakat sporu aksattığımda günüm de gecikiyor sporun polikistik overde düzenli adete etkisi vücuttaki ve rahimdeki kan akışını arttırdığı için mi yoksa kandaki insülini ve glukozu dengeleyerek diğer hormonların da düzgün çalışmasını sağladığı için mi faydalı?
