Bebeğin sağlıklı kilo alması

Question

Hocam 30+3 günlük gebeyim bebeğimin sağlıklı kilo alması ve beslenmesi için ekstra tüketmem gereken şeyler nelerdir

Önereceğiniz bir kaç tavsiye verirseniz çok sevinirim

Sayılarımla

Answer 1

Bebek gelişimi hf sı ile uyumlu gelişiyor ise

Ayda 1 kg alın

Günde 2.5 litre su tüketin

Günlük kalori 2200 kal

Besin kompozisyonu dengeli olsun

Şu ürünler kesin tüketin

Günde:

1kase yoğurt yada 2 bardak süt

1 Yumurta

300 gr meyve

HAFTA da 1 yada 2 kez balık

İstenildiği kadar sebze

Kuru yemiş ve tatlı sınırlı tüketilsin